Каждую субботу с 10-00 до 11-30 часов любой житель окружной столицы может присоединиться к пешей прогулке с элементами терренкура. Маршрут начинается от консультативно-диагностической поликлиники до городского парка. Прогулки будут проходить под руководством врача высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине Антонины Малеевой. Перед каждым выходом по маршруту, а также после занятия, всем участникам будет измеряться артериальное давление и пульс. Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине даст квалифицированные рекомендации.
«На сегодняшний день в вопросах продления и улучшения качества жизни сделан большой скачок. Появились новые лекарственные препараты и хирургические методы, позволяющие людям зрелого и старшего возраста забыть о своих возрастных проблемах. Но каждый человек, прежде всего, должен сам совершенствовать свой уникальный организм: правильно питаться, высыпаться, выбирать правильное место для жизни и активно заниматься физической культурой и спортом,» - отмечает Антонина Павловна. Напомним, что с 2016 года вступает в активную фазу Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне!», который устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан России, включающие виды испытаний и нормы, перечень знаний, умений и навыков ведения здорового образа жизни для различных категорий граждан в возрасте от 6 до 70 лет и старше.